Promo e offerte

Nordic walking
[Nordic Walking]

Nordic Walking: un modo diverso di scoprire la natura

Il Nordic Wlaking è una disciplina sportiva che rientra tra le attività della Federazione Italiana di Atletica Leggera (FIDAL).
Il Nordic Walking è un’attività sicura, naturale, dinamica ed efficace, adatta a tutti, adulti e piccini, che allena il corpo in modo simmetrico ed equilibrato; è un nuovo modello di pratica sportiva all’aperto, conosciuto comunemente con il nome di “Camminata Nordica” e consiste in una camminata naturale con l’uso funzionale di bastoncini specifici; acquisendo la giusta tecnica del cammino, a passo alternato, il Nordic Walking ci consentirà di fare delle lunghe e piacevoli passeggiate in montagna, mare e città.

Il Nordic Walking è nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa; era inizialmente praticato dagli atleti di sci di fondo durante la preparazione a secco estivoautunnale.
Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio sportivo salutistico.
Il Nordic Walking è un esercizio fisico che apporta degli ottimi benefici per il proprio corpo:

1. Fa perdere peso ed è molto più efficace di una normale camminata;
2. È un movimento completo, coinvolge fino al 90% della nostra muscolatura e diventa quindi un allenamento per tutto il corpo;
3. Migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale;
4. Migliora la postura ed ottimizza il metabolismo dei dischi intervertebrali, alleviando i dolori della schiena;
5. Grazie all’appoggio dei bastoncini si riducono le sollecitazioni sulle articolazioni, per questo è particolarmente adatto alle persone in sovrappeso e non solo;
6. Migliora la capacità aerobica;
7. Aiuta a stimolare e migliorare la coordinazione motoria;
8. È un ottimo allenamento cardiocircolatorio e riduce i fattori di stress.

Boutique Villa Etna d'A'mare

Boutique Villa Etna D'A'Mare - Via Salvo D'acquisto 1, 95039 - Trecastagni (CT)

B&B

a partire da € 48*

La Zagara

La Zagara - Via Manzoni 5, 98023 - Furci Siculo (ME)

B&B

Scopri di più

Villa Lampedusa Hotel & Residence

Villa Lampedusa - Via dei Quartieri 104, 90146 - Palermo (PA)

Hotel

a partire da € 39*

I Gelsomini

I Gelsomini Strada Statale 115 Dir, 91022 Marinella (TP)

Affittacamere

a partire da € 30*

Agriturismo Bergi

C.da Bergi, 90013 - Castelbuono (PA)

Agriturismo

a partire da € 36*

Le Zagare di Vendicari

Contrada Sighilli, 96017 Noto (SR)

Agriturismo

a partire da € 40*

El Bahira

C/da Salinella, 91010 - San Vito Lo Capo (TP)

Campeggio

a partire da € 26*

B&B Velardi

B&B Velardi - Via Scuderi, 2 - 95029 Viagrande (CT)

B&B

a partire da € 35*

Albergo Auralba

Albergo Auralba - Via Forio D'Ischia snc, 91010 - San Vito Lo Capo (TP)

Hotel

a partire da € 35*

Casato Licitra

S.P.13 KM. 10.800, 97100 - Ragusa (RG)

Turismo rurale

a partire da € 40*

Case Vacanza San Marco

Casa Vacanza San Marco - Via Simone Catalano, 297 - 91019 Valderice TP

Casa Vacanze

a partire da € 52*

Etna Sunrise

Etna Sunrise - Via delle Rose 18, 95019 - Zafferana Etnea (CT)

B&B

a partire da € 50*

Casa Vacanze La Noria

Via Forio D'Ischia n. 5-7, 91010 - San Vito Lo Capo (TP)

Casa Vacanze

a partire da € 25*

Hotel La Meridiana

Hotel La Meridiana - Via Senia 6, 91010 - San Vito Lo Capo (TP)

Hotel

a partire da € 30*

Casa D'aria

via Pietro Antonio Coppola 14, 95131 - Catania (CT)

Casa Vacanze

a partire da € 66*

Le Antiche Cisterne

Le Antiche Cisterne - Via Salvatore Quasimodo 14, 95030 - Tremestieri (CT)

B&B

a partire da € 40*

Tus'Hotel

C.da Torrazza Porto Marina Lotarello (ss113), 98079 Castel di Tusa (ME)

Hotel

a partire da € 32*

*1*7*4 Via Roma

Via Roma n.174, Palermo (PA)

Affittacamere

a partire da € 34*

Fattoria Spezia

Fattoria Spezia - Via Agrigento 60, 91012 - Buseto Palizzolo (TP)

Agriturismo

a partire da € 25*

Serra Guarneri

C.da Guarneri s.n.c., Cefalù (PA)

Affittacamere

a partire da € 48*

Abbazia Santa Anastasia

Contrada Santa Anastasia, snc 90013 - Castelbuono (PA)

Agriturismo

a partire da € 65*

Casa Vacanze Residence Trinacria

Casa Vacanze Residence Trinacria - Via Canale Torto 174, 95024 - Acireale (CT)

Casa Vacanze

a partire da € 65*

L'Araucaria

C.da Serramezzana 289, 97017 - Santa Croce Camerina (RG)

Turismo rurale

a partire da € 55*

Moma Hotel

Moma Hotel - Via Croce Missione, 98079 Tusa (ME)

Hotel

a partire da € 25*

Casale Romano

Via Rinazzo 5, 98030 - Motta Camastra (ME)

Turismo rurale

a partire da € 34*

Tus'Hotel Apartments

C.da Torrazza Porto Marina Lotarello (ss113), 98079 - Castel di Tusa (ME)

Casa Vacanze

a partire da € 84*

Agriturismo Stallaini

Contrada Stallaini SP 73, 96017 - Noto (SR)

Agriturismo

a partire da € 35*

Daphnae House

Daphnae House - Via Ruggero Grieco 1, 92020 - Palma di Montechiaro (AG)

Affittacamere

a partire da € 65*

Locanda del Gagini

La Locanda del Gagini - Via Antonio Gagini, 111-109, 90133 Palermo (PA)

Affittacamere

a partire da € 40*

La Quercia e L'Asino

La Quercia e L'Asino - Via Martin Luther King 4, 94015 - Piazza Armerina (EN)

B&B

a partire da € 37*

dove praticarlo in sicilia

L'Etna & Catania

Cerchi un negozio specializzato?

Entra nella nostra sezione, troverai tutto quello di cui hai bisogno

Cerchi un professionista specializzato?

Entra nella nostra sezione, troverai istruttori, guide, accompagnatori turistici e tanto altro

Cerchi un servizio specializzato?

Entra nella nostra sezione, troverai associazioni, centri sportivi e tutti i servizi dedicati per praticare il tuo sport preferito